Уральцам советуют спасаться от зимней депрессии с помощью витаминов, сна и массажа

Екатеринбург, Февраль 09 (Новый Регион, Елена Васильева) – Затяжные уральские морозы, которые стоят уже третий месяц, негативно сказываются на здоровье и самочувствии жителей Свердловской области. Как отмечают психологи, люди все чаще жалуются на плохое, подавленное настроение, проявления депрессии, частые простуды и т.д.

Чтобы защитить себя и свое здоровье, врачи советуют уральцам почаще есть овощи и фрукты, витамины, и отказаться от тяжелой пищи, несмотря на то, что в морозы большое количество калорий помогает согреться. Кроме того, врачи также не рекомендуют злоупотреблять алкоголем – он способен только ухудшить эмоциональное состояние человека, если с настроением и до этого наблюдались проблемы. Кроме того, надо заниматься спортом и много спать. Помогает исправить настроение и улучшить физическое самочувствие и массаж.

Как рассказала «Новому Региону» специалист мастерской массажных техник «Hands» Елена Хрусталева, во время массажа мастер прорабатывает и биологически активные точки организма, активизируя ток лимфы, улучшая кровоснабжение – все это дает только положительный эффект. Кроме того, улучшает настроение и тактильный контакт – он дает выход негативной энергии.

Последние исследования американских ученых подтверждают – массаж действительно помогает бороться с депрессией, причем даже у беременных. Как известно, плохое настроение у женщин в положении – довольно частое явление, которое вызывает обеспокоенность не только у членов семьи и близких, но и у медиков. Массаж помогает улучшить самочувствие и существенно поправить настроение.

Записаться на прием в мастерскую массажных техник «Hands» можно по телефону 219-40-55 (отель Вознесенский, 4 этаж, офис 407).